除了科研，你还能做什么？

朋友和我讲过一件让人哭笑不得的事情，他们宿舍一妹子在学籍卡片上特长那一栏，写了五个字，考试和学习。除了这些，作为一个学生，似乎再没有别的东西可以拿得出手。

当下大部分硕博都是九零后，据我所知，身边来自普通家庭的人居多，一些小时候被父母逼着学了才艺的，长大后就搁下了，基本没再触碰过。还有另外一些，除了读书基本没有别的从小培养起来的爱好和兴趣。（这里除去少数家庭条件优越，从小教育理念先进的人）

高考时分数决定上层建筑，大学后开始接触新鲜事，参加社团的人不少，但有一样不错的兴趣爱好并且保持下来的人不多。

读硕博期间，科研压力大，所有心思都在这一件事上，一旦科研的路走得不太顺利，又没有别的事情来释放压力，很容易就心情烦闷，情绪不稳定，焦躁不安。

一个人在焦虑状态下的工作效率是极其低下的，连带着会让原本就不太顺利的科研之路走得更加坎坷。但其实，除去科研，在硕博期间，还有很多其他的事情可以做。

这些看似很小的事情，能让人从情绪中抽离出来，将注意力转移到别的地方，一直盯着痛苦，痛苦只会被无限放大。

我在实验不顺利的时候会一头扎进图书馆的世界里，焦躁不安的时候看能让人入迷的小说，先让自己安静下来再说。悲观无法排遣的时候看一些乱七八糟的杂志和心理学书籍。无聊的时候看世界名著或者随手拿本书看。

其实看的书也不多，只是让不好的时间过得快一点，让自己情绪更快的恢复过来。而且，不同的人有不同的排遣压力的方式。

比如我讨厌运动，不喜欢出汗，但喜欢走路，因此经常步行到隔壁学校的商业街，又步行回来。但我一个师姐每周定时去健身房，练瑜伽，一个师兄也经常去健身房健身，后来他们两人成了情侣，顺便谈了个恋爱。

除了这些能释放压力的事情以外，还有另外一些能让自己获得成就感的事情。除了在科研和学习上，在别的地方，还能优于一般人，对学生来说也挺了不起了，至少能让以后写简历时在特长那一栏，干净利落、毫不心虚地写上个兴趣爱好。

朋友圈有个不太聊天的同学，她每过段时间都会上传一些视频，那些视频是她和朋友一起跳舞时拍的，各种搞怪的，性感的，可爱风的舞蹈信手拈来。作为非专业人士不能说动作一定到位，但情绪被感染到了。

另外一个朋友喜欢陶笛，大学时候开始学，后来参加一些协会。朋友圈总能看到他的一些音频，很骄傲的分享，除了学习以外的事情。

当然，对于另外一些可能家庭压力比较大的人来说，兼职也是个不错的选择。学校每个学期都会为学生提供很多勤工助学的岗位，特别是硕博生，身边不少同学都做过这类兼职。

也有同学会选择去校外做些别的兼职，家教是最常见的，时间短，工资也不错。

这种基本都是在不影响科研和学习的情况下安排的时间，能轻轻松松的挣点零花钱，也能不让自己胡思乱想，从科研的怪圈中跳脱出来，何乐而不为。

人一旦一直盯着一样东西很容易进入死胡同，单调乏味的生活也会将自己对生活的热情磨灭掉，承受能力也是极其脆弱的。

最近听同学讲起她身边一个师兄，博士读了七年，如果今年还不能毕业，就没办法再读下去了。

师兄身边人对他的一致看法是，一直都在做实验，但从来没跳开过圈子看过自己的实验，固执而坚持，让人看了心疼，又帮不上忙。

去年一个即将毕业的师姐抑郁了一段时间，我一直以为她抑郁是因为科研做不出来，担心毕不了业。后来她告诉我，“觉得自己一直很优秀，接受不了不优秀的自己，别人都可以做到，为什么自己做不到？”

这是典型的被科研挫败了自信心，如果不能从别的地方获得自信来弥补，会觉得二十多年的人生立即就灰暗了。

但其实现在的她再来看当初的自己觉得没什么，因为到了工作岗位后发现，她的工作可以做得很好，找回了失去的自信。试想如果当时师姐就能做好另外的事情，或许也不至于那么难受，至少能有个心理安慰。

大家常说，工作只是生活的一部分，科研何尝不是只是生活的一部分，最重要的还是生活本身。它们都不应该占据一个人全部的心力，任何硕博生都还有朋友，有家人，有诗有酒有远方。

科研是这三年或者五年生活的重心，除了这个重心，还应该有些细枝末节的东西来支撑，否则就像是没有盘根错杂的树根的树一样，任何风吹都能栽倒在地上。

这些细枝末节的事情可以是爱情，可以是友情，可以是亲情，也可以是某个兴趣爱好，甚至可以是游戏……可以是任何让自己暂时逃离的安全之所，等到重整装备，还能满血复活，继续前进。