学校发明“教室操”躲避PM2.5

    西安中学这套健身操解决了室外空气差、学生锻炼难的问题

    “前伸、还原、后仰…… ”伴随着配乐以及口号，一群学生在教室里做起了健身操。近日网上流传的西安中学高三学生集体“教室操”就连陕西省教育厅也在官方微博中称赞“教室操”有创意。校方说，此举因室外空气质量差，为方便学生锻炼应运而生。

    为方便学生锻炼体育老师精心编制

    “由于天气原因，很多学生没法在室外正常活动，所以就想如何在有限空间和时间内，让学生能锻炼。”昨日下午2时20分，西安中学高三年级体育备课组体育教师徐益新介绍，经过和体育备课组其他老师的沟通，在去年9月，第一次编排的“教室操”开始在高三学生中实行，目前在该校高三年级27个班级，推广的已是调整了四次的“教室操”。那这套教室操与目前学生课间做的“第九套广播体操”有什么区别呢？西安中学高三年级体育备课组组长赵福荣介绍，这套操分为脊椎操和座位操两部分，学生可以站在原地或很小的地方就能对颈椎、手臂、腰部等进行有效锻炼。有人说能防PM2.5，其实是室内活动能减少可吸入的污染物，只是大家这么一说。徐老师说，颈椎操就是在柔和的音乐声中，慢慢地头左转，头右转，运动空间有限。这套操时长7.5分钟，做操时间在上午第二节下课大课间时间。

    “这套操挺好学的，不到两个星期学生就能自行运动。”1月21日下午2时25分，西安中学高三（2）班的同学边说边为记者演示了整套“教室操”。

    “现在我们老师都在办公室做操，两周就能学会。”高三（2）班班主任秦才玉说。

    高三（2）班一位姓牛的同学说，以前遇到刮风下雨，同学们课间活动只能在走廊过道散散步，现在课间做过这套操后，上第三节课和第四节课感觉到头脑很清楚。

    1月21日下午5时，记者根据西安中学提供的“教室操”视频，在办公室进行了锻炼，在“前伸、还原、后仰”、“头左转，头右转”的口令和音乐声中，有节奏地跟着练习，感觉像在练瑜伽。

    “目前教室操还在调整中，下一步将向全校所有师生推广。”赵福荣说。

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